恩施土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为阴，气温14℃，湿度94%，81-3级。
未来一周天气：10-28【 小雨 】15~15℃，10-29【 小雨 】15~18℃，10-30【 阴 】16~19℃，10-31【 小雨 】18~20℃，11-01【 中雨 】15~19℃，11-02【 多云 】13~21℃，11-03【 中雨 】12~15℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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