哈密地区今天适合跑步、健身、户外活动吗？
哈密地区当前运动指数为【较不宜】
哈密地区当前天气为多云，气温-1℃，湿度77%，13-4级。
未来一周天气：10-28【 阴 】-1~12℃，10-29【 多云 】-1~14℃，10-30【 晴 】0~12℃，10-31【 晴 】-2~12℃，11-01【 晴 】-2~11℃，11-02【 晴 】-1~15℃，11-03【 晴 】-2~14℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。